Cvičení pro seniory není důležité ani tak proto, aby si udrželi sexy siluetu, ale hlavně proto, abyste si udrželi zdraví, ta pěkná postava je pak už příjemným bonusem. Cvičení ve vyšším věku vás pomůže udržet svěžím, čilým, méně unaveným a více aktivním. Zkvalitní a prodlouží vám délku života. Nebojte se, nikdo po vás nechce, abyste ve svém věku
Toto je hodně individuální. Záleží na tom, zda jste po císařském řezu, máte diastázu, jak jste zvyklá cvičit apod. Pokud se cítíte dobře, cvičení bych doporučila určitě až po šestinedělí. U císařského řezu se obecně doporučuje 6 měsíců, ale záleží opět na vašem stavu.Sex po porodu ženy bolí i 18 měsíců, dokonce i po císařském řezu. Porod dítěte s sebou nese zásadní změny v sexuálním životě obou partnerů. Australští vědci nyní odhalili, že se problémy s bolestivým stykem týkají i poměrně velkého množství žen po císařském řezu, dosud se přitom obtíže spojovaly hlavně
Jizva po císařském řezu. První týden po císařském řezu bude jizva silná a červená. S postupujícím časem však bude stále slábnout. Instrukce ohledně toho, jak byste měly o jizvu pečovat, dostanete od lékaře ještě v nemocnici. V první řadě je nutné dbát na důslednou hygienu a jizvu omývat vlažnou vodou a mýdlemTěhotenství po císařském řezu. Pokud žena podstoupila císařský řez bez komplikací, může znovu otěhotnět a plod donosit. Vaginální porod po císaři je také možný, a pokud nejsou přítomny kontraindikace (defekt jizvy, příliš velký plod, vcestná placenta), měla by být žena podporována k vaginálnímu porodu.5 days ago · Pánevní dno je po těhotenství a porodu ochablé, a proto se doporučuje po šestinedělí začít s jeho zpevňováním. Doporučují se různé cviky na posílení pánevního dna, používání venušiných kuliček apod. Pevné pánevní dno urychluje obecně zotavení po porodu a následně dovolí, aby si žena i muž opět užili sex. M4UnKfh.